Die Feldenkrais-Methode kann in ihrem Ansatz als eine anthropologisch ausgerichtete, neuromotorische Lernmethode bezeichnet werden. Im Vordergrund steht das sogenannte organische Lernen. Dieses beginnt mit der Zeugung und dauert das ganze Leben lang. Es geht über die rein motorische Steuerung und Kontrolle von Bewegungen hinaus und umfasst die Gesamtheit einer Persönlichkeit in ihrem Selbstbild, ihren Sinnesempfindungen, ihrem Fühlen und Denken.
Durch vielfältige, persönliche Erfahrungen entwickelt jeder Mensch ein Verständnis und Bild von sich selbst. Dieses spiegelt sich in unseren Bewegungen und unserer Haltung wider. Wir neigen als Menschen dazu, uns mit dem einmal Erlernten zu begnügen. Dauert solches Verhalten lange Zeit an, so kann es dazu führen, diese Beschränkung als unveränderlich hinzunehmen.
Die Feldenkrais-Methode geht von einer lebenslangen Lernfähigkeit des einzelnen Menschen aus. Dabei wird die Bewegung als Mittel eingesetzt, eigene Gewohnheiten zu untersuchen und zu entdecken. Davon ausgehend kann das Repertoire an Wahrnehmungs- und Verhaltensmöglichkeiten erweitert und verbessert werden. Damit wachsen die Möglichkeiten, etwas auf verschiedene Weise tun und zwischen verschiedenen Verhaltensvarianten wählen zu können.
Diese Wahlmöglichkeiten zu haben bedeutet, auf die sich immer schneller verändernden gesellschaftlichen und ökologischen Bedingungen flexibel und angemessen reagieren zu können, und gewährleistet Wachstum und Entwicklung auf allen Ebenen.